Quando um atleta pensa em correr uma maratona, geralmente, pensa no final; O resultado, o final da maratona, o tempo realizado. Ele esqueçe de consultar, muitas vezes, o próprio corpo, que deixará suas dores, seus medos, seu descompaço com o estado emocional, para simplesmente, completar o intuito de seu dono, ou seja, você.
Vamos pensar em uma lógica de raciocineo, que, se todos pensassem, teriam mais exitos e menos problemas.
Como é do conhecimento de muita gente, o resultado de maratonas, seja aqui no Brasil ou em qualquer lugar do mundo, certamente terá uma disposição assim: o resultado correspondente ao corredor do primeiro escalão, os corredores de elite, não deve passar dos 10% do total de corredores que partiram na largada da prova; por outro lado, a grande maioria, chegará com um tempo intermediário, ou seja, algo em torno de 4:00 e 4:50 horas; ao final, que se extenderá por mais algumas horas, teremos o povo do demora, mas chega, que pode chegar desde as 4:51 até 10 horas de prova.
Será que este cenário pode ser mudado?
Certamente, o que realmente precisamos nesta hora é de uma bela dose de CALMA.
Calma para ouvir, ler, planejar ou ter um planejamento, sentir seu corpo, treinar, sempre próximo e nunca muito acima dos limites que seu corpo oferece de condições, a menos que você seja um atleta de elite e tenha como objetivo o recorde. Todos os esforços antes da maratona, poderão ser seus inimigos, como é o caso de muita gente que treina, treina, treina e treina, pra chegar muito tempo depois ou até mesmo, não chegar.
Não chegar ou depois de muito tempo é uma das situações mais desesperadoras para um corredor e muitas vezes, é a consumação dos fatos de quem não pensou, não sentiu, não se especializou.
Como numa pescaria em beira de barranco, temos vários tipos de pescadores; um, extremamente especializado, com iscas coerentes para os peixes que desejar fisgar, aparelhos especiais e uma grnade dose de pasciencia. Por outro lado, existem os desavisados, os PARAQUEDISTAS, que chegam com iscas impróprias, material não apropriado e um desconforto, imaginando que seria o mesmo que obtem no sofá da sua sala de TV.
Como pode ver, é ir pra chegar, é ir pra ver o tempo passar ou, até mesmo, pra correr bem e sair extremamente satisfeito.
E então, qual o tipo de corredor você é? Tem pretenções de melhorar seus resultados? Então começe a planejar e vá direto aos seus objetivos.
Bons treinos, boas provas perceptivas.
Belo Post, Miguel!
ResponderExcluirPretendo estrear em maratonas somente no próximo ano e, desde já, me programo para tal feito! Já venho combinando com meu treinador a melhor data para iniciarmos os treinos específicos, o trabalho de musculação (que até hoje não consegui “encaixar” na minha agenda pessoal...) e as provas intermediárias.
Já tenho minha meta de tempo para a prova! Porém, ainda estou na dúvida de qual será a prova: Maratona de SP ou do RJ. Como adoro correr provas em percurso todo plano, é bem mais provável que eu escolha correr na capital carioca!
Espero que dê tudo certo! Estou confiante!
Um grande abraço!
Kleber RG (atleta CUCA)
www.maratonacorreria.com