Últimos preparativos para a grandiosa prova. E você, já esta com tudo em cima?
Vamos rever todos os itens e checar se nada falta...
Treinamento: Paramos ontem. Hoje é só descanso. Amanhã, acordar mais tarde, alimentar-se muito bem, ou seja, café da manhã, lanche, almoço e lanche da tarde, este último já a caminho da Av. Paulista.
Prepare-se e reveja os seus objetivos. Se tiver dúvida e ou dores, converse com algum médico ou quem lhe orienta. Só pra você saber, a SS deste ano disponibilizará postos médicos, um por quilômetro de prova, ou seja, 15 postos no percutrso da prova. Usufrua, caso pense ser necessário. Se tiveres dores, não hesite, caso estejas bem, pra que demorar, vá pra frente que atrás deverá vir muuuuuuuuuuita gente.
Postos de água e banheiro, estãoprevistos um a cada três quilômetros.
Força e boa corrida
Abraço de ano novo a todos
Miguel Sarkis
Nenhum comentário:
Postar um comentário