A Corrida Internacional de São Silvestre

Neste ano teremos aproximadamente 20.000 corredores, isso mesmo! Vinte Mil corredores numa das corridas mais tradicionais do mundo...
Como será que é participar de uma prova que larga na avenida Paulista, segue em direção a Rua da Consolação, passa pela Praça da República, Avenida São João e até aqui estamos falando de ruas planas e descidas, onde a velocidade é possível, e ainda, para depois, subir o elevado para chegar na Barra Funda e dai então, continuar num percurso que intercalará subidas e descidas ?????
Muita gente com o mesmo objetivo já é atrapalhado, imagine só onde muitos deles nem sabem que estão ali, tão e tão somente para caminhar???
Prepare-se! Você deve se posicionar para a largada da prova, de acordo com a sua numeração de peito, ou seja, se você é um daqueles privilegiados, nada terá a temer, senão com o seu ritmo de corrida, mas se você é um dos restantes e quase 18.000 corredores que largarão mais atrás da linha da elite, então se prepare. Se o seu tempo para os 15km for algo (confirmado em treinos), em torno de 60minutos, então você poderá se posicionar mais a frente, porém se você é um daqueles que chegará até 1:30 horas, então pode se posicionar mais atrás, porem, não tão atrás. Agora se você é um daqueles que deverá percorrer em bem mais do que 1:30, ou seja, 1:50, 2:00 horas, então não tenha pressa. Posicione-se la atrás, sem pressa, sem afobação, até mesmo porque a corrida será muuuuuuuuuuito mais divertida....
E se você for para caminhar, leve bebidas isotônicas e ou água, forme um grupinho e divirta-se muito com as cenas pitorescas da prova e da cidade.
Tenha em mente estes conselhos, que aliás, pratico-os muito, e curta um ano novo muito melhor e sem dores.
Bons treinos

2 comentários:

  1. Olá...

    Primieramente gostaria de agradecer a sua visita ao meu blog e lhe dizer que é muito bem vindo.

    Em segundo lugar, tb estou seguindo o seu e achei bem interessante saber que vc é um treinador... Apesar de correr há 15 anos, faço tanta coisa errada...rs...Também vou estar na São Silvestre esse ano pela 1a vez. Estou adiando esse sonho há anos sempre por "n" motivos. Mas este ano eu vou! E aqui vejo que terei várias dicas bacanas....

    abraços

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  2. Bem vinda também, Luciane,

    Sou também um velho apaixonado pela corrida. Já somo 35 anos de corridas e treinamentos...
    É bom saber que posso contribuir com pessoas que querem se aprimorar e ter a saude em dia.

    Abraço

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