O Mal Súbito em Corridas Longas.
"Súbito que não é tão Súbito assim"...
Pelos sinais, já se faz entender que nem tudo anda muito bem, apesar da corrida diária, por alguns meses, e em alguns casos, em alguns anos. Como já escrito anteriormente, alguns casos de mortes súbitas, ocorreram em corredores que treinavam há pelo menos dois anos. Isso não basta!
Precisamos de mais anos, de pelo menos quatro anos.
Caso Recente
Novamente o mal súbito acomete atleta Paulistano, desta vez, alarma e deixa o seguinte questionamento:Do que é e para que é?
Foi excesso, foi descuido ou foi, simplesmente, uma fatalidade?
Na verdade, como há um enorme número de praticantes de corridas de rua, hoje no Brasil somos aproximadamente 5 milhões de praticantes, a tendência é de que pessoas sem condicionamento mínimo para participar em provas de corrida, entrem para este universo de "despreparados", em sua maioria, para as tão famosas corridas de rua.
Para não continuar a "chover no molhado", escrevo meus sinceros alertas e digo que algo precisa ser feito, sempre, no estilo do que se chama; Calma e Treinamento. Juntos, eles definem as diretrizes. Não se pode treinar um ano e achar que se pode entrar em qualquer prova. Cada pessoa, com suas caracteristicas, deve se comprometer com um treinamento que a faça emagrecer, alinhar seu corpo, como nunca, com um treino, científicamente programado, e que após os 2 ou 5 anos, possa ingressar nas
provas maiores e mais dificeis.
É assim que devemos orientar e nos orientar. Não dá mais, diante de tantos contrapontos, como a poluição do ar, umidade extremamente baixa, da falta de descanso ótimo para recuperação total do organismo, além de momentos de ócio, que no mais das vezes, ajudam a tranquilizar os individuos.
Vamos prestar atenção em cada um, pelos treinamentos efetivamente realizados, pela paciência de esperar o tempo necessário, e a partir dai, buscar a prova desejada.
Boas corridas. Ótimos resultados.
